В настоящее время многие начинают понимать, как опасно употребление слишком большого количества жира, и последствий, к которым это может привести. Неудивительно, что все больше и больше людей ощущают необходимость заботиться о своей фигуре и контролировать свой вес. Весы для измерения веса с функцией измерения жира в организме — это устройство, которое может помочь нам контролировать ситуацию с изменением нашего веса и жировых содержаний в организме. Что нужно знать при покупке таких весов? Вот несколько полезных советов, которые помогут вам сделать правильный выбор!
Для кого эти весы?
Весы, с функцией измерения жировой ткани, до недавнего времени, были установлены в тренажерах, их можно было найти в кабинете диетолога или врача. В настоящее время все больше и больше людей предпочитают иметь этот прибор у себя дома. Это устройство будет особенно полезно людям, которые борются с проблемой избыточного веса, но также и тем, кто хочет защитить себя от чрезмерного набора жира. Кроме того, снижение общего веса, указывает на то, что уменьшается отложения жира в организме. Это происходит, когда вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, и не забываете о физической нагрузке.
Как измерять количество жира в организме?
Существует несколько методов измерения жира в организме. В специализированных медицинских учреждениях можно встретить гидростатическое взвешивание, для вычисления процент жира или сканировании с низкой дозой рентгеновского излучения. Тем не менее, это профессиональное измерение, которое требует специальных навыков и необходимое для этого медицинское оборудование. В домашних условиях, однако, мы используем метод, который называется биоэлектрическим сопротивлением. Его принцип основан на сопротивлении протеканию электрического тока через тело. Мускулы человека содержат много воды, и хорошо проводят ток, в то время как жир содержит мало воды, и ток проводит плохо. Основываясь на этом, прибор оценивает свободную от жира мышечную массу и долю жира в теле. После ввода нашего веса электрический сигнал малой мощности проходит через все тело, который распространяется по всему телу. Во время перехода этого сигнала определяет количество жира. Здесь действует простое правило: чем короче время электрического импульса, тем меньше у нас жира.
Является ли это измерение точным?
Предполагается, что погрешность при измерении с помощью таких весов составляет около 4%, что делает результат очень надежным. Чтобы гарантировать наиболее точное измерение, важно помнить несколько факторов, которые могут повлиять на его качество. Прежде всего, вы должны стоять босиком на весах, потому, что обувь может блокировать поток электрического импульса. Результат может отличаться от реального, если организм обезвожен, если вы устали или температура нашего тела во время взвешивания будет выше, чем стандартные 36,6 градусов Цельсия. Для получения более точного результата лучше всего измерять через несколько часов после тренировки или физической нагрузки, ну и конечно через 2 часа после еды.
Психологическое действие.
Имея весы для измерения веса, с функцией измерения жира, в дополнение к его основной функции, которая измеряет количество жира в организме, мы получаем ещё и психическую нагрузку. Понимание того, что диета, физические упражнения или образ жизни, который мы ведем, реально влияют на наш внешний вид, нашу фигуру – это положительно мотивирует. Видя, что количество жира уменьшается с большей готовностью, мы отказываемся от сладких или жирных блюд. Если наличие такого прибора положительно влияет на наши решения, в отношении веса, стоит поместить его на видное место и регулярно делать измерения, например, 2-3 раза в неделю, в одно и то же время.
Как выбрать весы с функцией измерения жира?
В настоящее время на рынке появляется все больше и больше приборов с функцией измерения жировой ткани. Является ли цена единственной причиной, которой следует руководствоваться при покупке? Ответ и нет, и да. Большим преимуществом этих весов, будет возможность контролировать состояние жира в вашем организме каждый день. Это измерение будет особенно полезно для людей, которые хотят следить за своим весом, соблюдают режим питания, регулярно выполняют физические упражнения, для достижения желаемого результата. Те, кто профессионально занимается спортом или борется с лишним жиром по медицинским показаниям, таким людям анализатор состава жира и уровень веса, конечно, будет даже необходим.
Рекомендуемые весы для измерения процентного содержанияжира в организме.
1. Весы напольные XIAOMI Mi Smart Body fat Scale 2 – не большие, но функциональные
[affegg id=294]
Большим преимуществом этих весов является их компактный размер, благодаря которому устройство является идеальным даже для очень маленькой ванной комнаты. Кроме того, этот прибор отличается изысканным дизайном и высокой функциональностью. Умные весы измеряют не только массу вашего тела, но и дают вам полноценную картину о состоянии вашего здоровья и физической формы. Шкала прибора имеет возможность анализировать до 10 измерений, в том числе размер жировой ткани и костной массы. Большим плюсом является функция синхронизации устройства с мобильным приложением, которая дает возможность постоянного контроля ваших результатов.
2. Весы AEG PW 5644 FA — экономичная версия
[affegg id=295]
Это устройство для тех, кто хочет начать свое путь к здоровому образу жизни с измерения жира в организме. Весы имеют функцию определения доли воды, жировой, мышечной и костной тканей, а также стеклянный дисплей. Самым большим преимуществом, является низкая цена данного прибора.
3. Beurer PG55 — профессионализм в каждой детали
Этот современный прибор поможет вам бороться за красивую и стройную фигуру. Он имеет функцию измерения жира в организме, мышечной ткани, костной массы и количества воды в организме. Параметры можно анализировать в 5 режимах, один из которых предназначен для людей, профессионально занимающихся спортом. Модель порадует вас приятным на ощупь резиновым покрытием.
4. Весы для ванной комнаты Garmin Index — аккуратные и красивые
[affegg id=296]
Это высококлассное устройство обеспечивает очень точное измерение и распознает до 16 различных пользователей. Этот прибор измеряет вес, индекс массы тела и процент содержания жировой ткани. Благодаря возможности подключения к Wi-Fi вы можете синхронизировать его данные с сервисом Garmin Connect, а также подключаться к бесплатной социальной фитнес-платформе.
5. Huawei Smart Scale AH100 — что за дизайн!
[affegg id=297]
Эти весы заслуживают признания из-за своего современного дизайна, т.к. они изготовлены полностью из стекла. Прибор позволит за одно измерение представить полный отчет о вашем физическом состоянии. Чтобы измерить процент жировой ткани и вес достаточно встать на него. Устройство распознает каждого пользователя самостоятельно. Эти весы с поддержкой синхронизации по Bluetooth с мобильными устройствами.
6. Salter 9159BK3R — хорошее качество по хорошей цене
Весы Salter 9159BK3R оснащены технологией Bluetooth, которая позволяет подключаться к мобильному устройству. Платформа прибора изготовлена из металла и стекла. Кроме того, вы можете отправить полученные измерения в бесплатное приложение, работающее как на iOS, так и на Android.
Подведем итоги.
Умные весы с функцией для измерения жира, воды и мышечной массы в организме, должны быть в доме любого. Они являются незаменимым помощником для тех, кто занимается спортом или просто следит за своим здоровьем. Устройство следует выбирать в соответствии с индивидуальными потребностями и для достижения наилучших результатов использовать его регулярно.
