Які натуральні продукти можуть зменшити потяг до солодкого

Щоб подолати сильний потяг до цукру, рекомендується їсти продукти, які забезпечують великою кількістю поживних речовин і довше зберігають почуття ситості. Які ж продукти треба їсти, розповіла лікарка зі США Лора Бурак.

Насамперед вона згадала горіхи. Лікар пояснила, що білок і жир, які природно містяться в горіхах, у поєднанні з великою кількістю клітковини допомагають стабілізувати рівень цукру в крові та створити почуття ситості.

Також варто їсти інший жирний продукт – авокадо. Можна спробувати робити тости із цим плодом або додавати його в соуси.

Фрукти, хоч і солодкі, але все ж таки кращі, ніж цукерки або печиво. Також як десерт можна використовувати йогурт без великої кількості доданого цукру.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення щодо здоров’я порадьтеся зі спеціалістом.

Міжнародна версія Redmi Note 11 отримає Snapdagon 680

Redmi Note 11 дебютували в Китаї кілька місяців тому з однокристальними системами MediaTek, але глобальна версія Note 11, як пише джерело, отримає SoC Snapdragon 680 замість MediaTek Dimensity 680. Продуктивність буде схожою, але при цьому зникне підтримка 5G.

Коли вийдуть глобальні версії Redmi Note 11, поки що не повідомляється, але джерело вважає, що вартість буде приблизно на рівні китайської моделі — близько $200-215. І це, як і раніше, буде гарною пропозицією в сегменті, тому що найближчий конкурент Realme 9i на тій же платформі Snapdragon 680 попередньо оцінений у $250.

Хакери атакували понад 1,6 млн веб-сайтів на базі WordPress

Фахівці компанії Wordfence, що працює у сфері інформаційної безпеки, зафіксували різке зростання кількості атак хакерів на вебсайти на базі WordPress. Згідно з наявними даними, всього за 36 годин було виявлено близько 13,7 млн. атак з використанням уразливостей WordPress-плагінів і тим Epsilon Framework, які виходять з 16 тис IP-адрес і спрямовані проти більш ніж 1,6 млн сайтів.

У повідомленні сказано, що переважно атаки зловмисників пов’язані з уразливістю чотирьох плагінів: PublishPress Capabilities, Kiwi Social Share, WordPress Automatic та Pinterest Automatic. Зазначається, що патчі для виправлення деяких уразливостей було випущено ще у 2018 році. Однак деякі з уразливостей були виправлені лише цього року, тому вони все ще можуть бути актуальними. Крім того, жертвами зловмисників можуть стати ресурси, що використовують теми Epsilon Framework, такі як Shapely, News Mag, Activello та ін.

У більшості випадків зловмисники намагаються здійснити оновлення таких параметрів, як user_can_register, активуючи та налаштовуючи з правами адміністратора опцію default_role. У разі успіху зловмисники реєструють користувача з правами адміністратора, що дозволяє їм перехопити контроль за вразливим ресурсом.

Користувачам вразливих плагінів і тим самим рекомендується переконатися, що їхні сайти не були скомпрометовані в ході масштабної шкідливої ​​кампанії. Для запобігання атакам слід оновити програмне забезпечення до актуальних версій. Також необхідно переконатися у відсутності зареєстрованих облікових записів із правами адміністратора, яким такі привілеї не мали бути видані. Джерело

Microsoft виправила помилку Teams, яка викликала збій в Android

Microsoft випустила оновлену версію програми Teams, яка раніше викликала помилку в роботі смартфонів під керуванням Android версій 10 та вище. Ця помилка призводила до неможливості зателефонувати за номером «911», який у багатьох країнах використовується екстреними службами.

Коли на телефоні під керуванням Android 10 і вище є встановлений клієнт месенджера Microsoft Teams, при спробі зателефонувати за номером «911» система показує початок дзвінка і навіть дає один гудок, після чого зв’язок зі службою так і не встановлюється. Як уточнили фахівці, це відбувалося тому, що, на відміну від інших програм, що дозволяють здійснювати дзвінки, Teams при кожному холодному запуску створює екземпляр класу PhoneAccount в операційній системі.

Раніше стало відомо, що помилці було присвоєно високий пріоритет, оскільки вона стосувалася виклику екстрених служб, і її рішенням зайнялися одночасно Microsoft і Google. Microsoft вже оновила клієнт, запобігши виникненню помилки надалі, однак і Google пообіцяла випустити оновлення платформи — реліз намічено на 4 січня 2022 року. За словами Google, помилка спостерігається лише на «невеликій кількості пристроїв» і лише в тому випадку, коли користувач не увійшов до облікового запису у програмі Teams. Джерело

Нова прошивка RTX 3080 Ti збільшує швидкість майнінгу

Майнери знайшли спосіб збільшити продуктивність відеокарт RTX 3080 Ti у серії LHR. Це можна зробити або перепрошивка BIOS, або, якщо йдеться про відеокарти виробництва EVGA, оновленням фірмового ПЗ. В результаті забезпечується суттєвий приріст продуктивності. Рецептом поділився один із користувачів Reddit. Він повідомив, що більшість відеокарт RTX 3080 Ti з BIOS за замовчуванням мають обмеження за потужністю, яке активується при високому завантаженні пам’яті — а це характерний режим роботи при майнінгу криптовалют.

Однак ця особливість привернула увагу компанії EVGA, яка вирішила виправити помилку, випустивши оновлене фірмове ПЗ. Тому власникам EVGA RTX 3080 Ti для збільшення продуктивності в майнінг досить просто оновити програму Precision X1. Як стверджує автор повідомлення, це дозволило йому підняти показники відеокарти з 66 Мхеш/с до 80 Мхеш/с.

З продукцією інших виробників все трохи складніше. Як тимчасове рішення було запропоновано завантажити оновлену версію BIOS для EVGA RTX 3080 Ti XC3 і перепрошити їй аналогічну відеокарту іншого бренду, щоб досягти того ж ефекту. Однак треба пам’ятати, що це дуже небезпечна операція, яку слід робити, повністю усвідомлювати у своїх діях. Один із користувачів оновив таким чином свою Inno3D 3080 Ti iChill X3 та отримав на виході продуктивність на рівні 91 Мхеш/с. Джерело

Хакери знайшли спосіб зламати мільйони пристроїв

Фахівці з безпеки виявили раніше невідому вразливість під назвою Log4Shell, яка може дозволити хакерам зламати мільйони пристроїв, підключених до Інтернету.

Вразливість дозволяє віддалено виконувати код на серверах, даючи зловмиснику можливість встановити шкідливе програмне забезпечення, яке може повністю скомпрометувати комп’ютер. «Дірку безпеки» знайшли в log4j, бібліотеці журналу Java-програм, використовуваної програмами та службами в інтернеті. Коли програма або сервер обробляють журнали, особливий рядок може змусити вразливу систему завантажити та запустити шкідливий скрипт.

За словами одного дослідника безпеки, мільйони програм використовують Log4j для ведення журналу, і все, що потрібно зробити зловмиснику, — це змусити програму зареєструвати спеціальний рядок.

Організація Apache Software Foundation вже випустила екстрене оновлення безпеки, що виправляє вразливість Java Log4j.