Знаменитий дієтолог Майкл Мослі розповів, як схуднути за 12 тижнів на 7 кг без дотримання дієт та тренувань. За його словами, щоб досягти результату, потрібно їсти за 3-4 години до сну.

Мослі послався на відповідне дослідження, проведене групою вчених з Ноттінгемського університету у Великій Британії та Тегеранського університету медичних наук в Ірані. В експерименті взяли участь 82 здорові жінки із зайвою вагою. Здебільшого вони закінчували прийом їжі близько 10-ї вечора.

Жінки були поділені на дві групи: в одній учасниці продовжували їсти, як завжди, в іншій — закачували їсти за 3-4 години до сну. У другій групі жінки схудли на 7 кг за 12 тижнів, просто не харчуючись перед сном, не дотримуючись жодних дієт і не відвідуючи спортзал.

Також експерт порадив протягом дня з’їдати продукти для вечері.

Вчені Оксфордського університету у Великій Британії розкрили, що існує дуже низький ризик рідкісних ускладнень після РНК-вакцин проти коронавірусу на серцево-судинну систему. У той же час, COVID-19 може призвести до більш небезпечних серцево-судинних захворювань. Про це повідомляється у статті, опублікованій у журналі Nature Medicine.

Дослідники проаналізували дані про 38 мільйонів осіб віком 16 років і старше, вакцинованих від COVID-19 в Англії в період з 1 грудня 2020 року по 24 серпня 2021 року. Оцінювалися показники випадків госпіталізації або смерті від міокардиту, перикардиту та серцевої аритміі 28 днів після вакцинації або позитивного результату тесту ПЛР на COVID-19.

Результати показують, що ризики міокардиту, пов’язані з двома вакцинами на основі мРНК (AstraZeneca та Moderna), трохи вищі у людей віком до 40 років, особливо після другої дози вакцини Moderna. Це можна порівняти з ймовірністю розвитку міокардиту після COVID-19. За оцінками, у цих людей було 10 додаткових випадків міокардиту на мільйон людей після позитивного тесту на SARS-CoV-2 та ще 15 випадків на мільйон після другої дози вакцини Moderna.

Вчені підкреслюють, що хоча ризики міокардиту трохи вищі, ніж при COVID-19, вакцина є кращою альтернативою, ніж зараження коронавірусом, яке здатне призвести до більш небезпечних і частих ускладнень різних систем органів, наприклад, тромбозу.

Якщо ви маєте важливий іспит або просто потрібно зберігати мозок у тонусі, необхідно звернути увагу на ряд продуктів. Також не можна забувати і про шкідливу для роботи мозку їжу. Докладніше про це – у матеріалі BBC Science Focus Magazine.

За словами автора статті, дієтолога та психолога Кімберлі Вілсон, мозок – найголодніший орган. Насправді він споживає близько 20 відсотків загальної потреби тіла в енергії. Щоправда, для нормального функціонування йому потрібні різні корисні речовини. Дефіцит цих речовин здатний серйозно погіршити фізичне і психічне здоров’я. Отримати такі речовини можна завдяки різним продуктам.

У той же час є низка продуктів, які негативно впливають на мозок, погіршують розумові функції. Це цукромісткі напої (негативно впливають на пам’ять та здатність до навчання), солодощі, фастфуд, рафіновані пластівці, оброблене м’ясо, смажені страви.

Що ж до корисної їжі, то деякі продукти фахівець радить їсти щотижня. Серед них — сирі несолоні горіхи (достатньо однієї порції на день), жирна риба (як мінімум потрібно з’їдати одну порцію (140 г) на тиждень), цільнозернові (п’ять-шість порцій на день), бобові (три-чотири порції щотижня), ягоди (свіжі або заморожені) (півсклянки, причому щонайменше тричі на тиждень), листові зелені овочі (щодня потрібно вживати порцію, що міститься в невелику салатницю).

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.

США, як виявилося, можуть заборонити одну із вакцин від COVID-19 — Johnson&Johnson. Пов’язано це з невирішеними проблемами з утворенням тромбів у щеплених.

Відповідне питання буде порушено у рамках засідання Консультативної групи Центрів США з контролю та профілактики захворювань (CDCP). Очікується, що зустріч відбудеться вже сьогодні, 16 грудня 2021 року.

За даними джерела, близького до ситуації, на суд групи будуть представлені нові відомості про випадки утворення тромбів у щеплених вакциною Johnson&Johnson. Відомо, що здебільшого проблеми спостерігалися у жінок молодого та середнього віку.

І хоч смертельні випадки вкрай рідкісні, але вони все ж таки були. Загалом через утворення тромбів загинуло дев’ятеро людей.

Повідомляється, що однією з рекомендацій групи може стати перехід використання вакцини Pfizer.

Японські вчені виявили у хурми властивості, що допомагають боротися з коронавірусом. У ході досліджень було виявлено, що танін, який міститься в хурмі, захищає організм від захворювання на коронавірус.

Виділеним із плодів таніном нагодували групу лабораторних хом’яків. Тварини із тестової групи не захворіли. У хом’яків з контрольної групи були зафіксовані важке вірусне навантаження і пневмонія, що розвивається.

За результатами експерименту було зафіксовано, що хурма знижує ймовірність захворювання на коронавірус і захищає від важкого перебігу хвороби.