Остеопороз – це стан, спричинений тим, що кістки втрачають мінерали швидше, ніж організм може їх замінити. Через втрату мінералів кістки стають менш щільними і, як наслідок, стають крихкими та більш схильними до переломів. Будь-хто може захворіти на остеопороз, але у жінок набагато більше шансів розвинути цей стан, ніж у чоловіків.

Інші фактори ризику, які можуть сприяти розвитку остеопорозу, включають вік, сімейну історію остеопорозу, запальні захворювання, ендокринні захворювання, куріння, зловживання алкоголем і розлади харчування.

Остеопороз невиліковний, але за допомогою різних методів лікування та зміни способу життя можна сповільнити втрату кісткової тканини та виростити нову кісткову тканину. За оцінками, приблизно 1,2 мільйона людей в Австралії живуть з остеопорозом, а ще 6,3 мільйона людей мають ознаки остеопенії – щільність кісткової тканини нижча за норму, але недостатньо низька, щоб вважатися остеопорозом.

Ламати кістку ніколи не весело. Залежно від зламаної кістки біль може бути нестерпним, відновлення може тривати місяці, і протягом цього періоду відновлення ваша мобільність або здатність виконувати повсякденні завдання можуть бути серйозно порушені. Для людини, яка живе з остеопорозом, як ризик, так і пошкодження від перелому можуть бути набагато вищими, ніж у звичайних людей.

Зниження щільності кісткової тканини, яке спостерігається при остеопорозі, спричинене тим, що кістки втрачають кальцій та інші мінерали швидше, ніж організм може їх замінити. Кістки людини з остеопорозом набагато більш схильні до переломів, ніж у здорової людини. Події, які можуть бути незручними або мінімально пошкодженими для людини зі здоровою щільністю кісткової тканини, такі як падіння з ліжка, спіткнувшись або натрапивши на предмет, можуть легко призвести до одного або кількох переломів.

У випадках важкого остеопорозу чхання або кашель можуть призвести до перелому ребер, а проста вага тіла може призвести до так званих «компресійних переломів». Ці переломи, які найчастіше зустрічаються в хребті, виникають, коли хребці стають настільки крихкими, що ламаються під нормальним тиском у хребті.

Остеопороз може розвинутися як у чоловіків, так і у жінок, особливо у віці старше 50 років, але жінки частіше розвивають це захворювання через швидку втрату естрогену під час менопаузи. Чоловіки також відчувають втрату тестостерону з віком, але це зниження вироблення тестостерону зазвичай відбувається поступово, що робить його меншим фактором ризику остеопорозу.

Симптоми остеопорозу

На ранніх стадіях втрати щільності кісткової тканини, як правило, мало симптомів або вони відсутні, оскільки стан з часом прогресує поступово. Багато людей не усвідомлюють, що у них крихкі кістки, до першого перелому.

У деяких випадках перші ознаки остеопорозу можуть включати:

• Ламкі або слабкі нігті на пальцях рук і ніг
• Відступ ясен через втрату зуба або захворювання ясен
• Втрата сили зчеплення

Коли стан прогресує, на додаток до підвищеного ризику переломів, у людини, яка живе з остеопорозом, може спостерігатися ряд фізичних симптомів, таких як:

• Яскраво виражена сутулість або згорблена постава
• Біль у спині через переломи
• Похилі плечі

Хоча зовнішні ознаки остеопорозу може бути важко виявити, доки хвороба не прогресує до стану, коли кістки стають крихкими, тестування на остеопороз є легким і безболісним процесом. Більше інформації за посиланням https://nday.te.ua/osteoporoz-symptomy-prychyny-i-metody-likuvannya/.

Що викликає остеопороз?

Хоча немає єдиної причини втрати щільності кісткової тканини, існує ряд факторів ризику, які можуть призвести до остеопорозу. Деякі з цих факторів ризику, на жаль, неминучі, тоді як інші можна пом’якшити за допомогою ліків, зміни способу життя, фізичних вправ і дієти.

Неминучі фактори ризику включають:

• Вік — після 55 років ризик неухильно зростає з часом.
• Стать — жінки набагато частіше хворіють на остеопороз, ніж чоловіки.
• Менопауза — швидка втрата естрогену може призвести до втрати мінералів кісток.
• Попередні переломи – переломи, викликані травмою, а не остеопорозом, особливо після 50 років, підвищують ризик втрати мінералів кісткової тканини.
• Генетична схильність — люди з сімейною історією остеопорозу мають вищий, ніж у середньому, ризик розвитку захворювання

Фактори ризику, які можна зменшити, включають:

• Розлади харчової поведінки — такі як нервова анорексія та булімія
• Куріння тютюну
• Зловживання алкоголем — або надмірне вживання алкоголю
• Дефіцит кальцію та вітаміну D – може бути наслідком недостатнього надходження з їжею або через недостатнє всмоктування через кишечник. Якщо неправильне харчування почалося в підлітковому віці або на початку 20 років, ризик може бути більшим
• Малоактивний спосіб життя — відсутність фізичних вправ через нерухомість або бездіяльність може призвести до втрати мінералів кісток
• Ендокринні (гормональні) захворювання — захворювання, що вражають ендокринну систему, є найчастішою причиною вторинного остеопорозу (остеопорозу, викликаного іншим захворюванням або прийомом ліків) як у чоловіків, так і у жінок. Поширені ендокринні захворювання включають цукровий діабет, гіпертиреоз, гіперпаратиреоз.
• Інші захворювання – низка різних захворювань може збільшити ризик розвитку остеопорозу, включаючи запальне захворювання кишечника, захворювання нирок або печінки, рак.
• Деякі ліки, які використовуються для лікування інших захворювань, також можуть збільшити ризик розвитку остеопорозу.